孕育一个健康的宝宝仅靠妈妈一个人的努力是不够的，准爸爸也要做好准备工作。杭州玛莉亚妇女医院的专家就来介绍一下夫妻备孕前的饮食禁忌。

　　戒烟戒酒，远离二手烟

　　酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。烟草内的尼古丁及醇类物质可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。

　　慎服中药

　　中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，但是有些药物不仅可致新生儿缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。

　　女性慎用减肥药品

　　脂肪与女性生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供分娩所需的能量。此外还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。所以准备怀孕的女性应慎服减肥药物。

　　避免吃各种“污染”食品

　　避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

　　避免吃含咖啡因的食品

　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接遏制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　避免吃腌制食品

　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。