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儿童近视注意点

上海沪申五官科医院   2011-12-05

       现在越来越多的孩子因为用眼的不注意而导致眼睛的近视。而儿童患近视,对升学、就业、参军、以及今后他们的生活都产生极大的影响。那儿童近视我们该注意什么地方呢?
  1.要养成看书写字的正确姿势儿童正确坐姿,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
  2.看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。
  3.看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
  4.不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
  5.改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度
  6.加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。
  7.注意营养补充,尤其是维生素B、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。平时注意用眼习惯,保护视力。
  如果你有这方面的疑问,可以在线咨询我院专家,会为您做详细的解答。  

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