秋季，天气干燥，天渐渐寒冷起来，牛皮癣患者也要谨慎起来。做好日常的饮食护理。

    香蕉。香蕉是体能的较佳来源，与多种水果一样，其所含糖分属于容易消化的碳水化合物，还富含钾质。钾质的作用是帮助肌肉与神经活动正常。有些营养素可以长时间储存在体内，但钾不同。激烈运动时，钾会随汗水流失；健康有问题时，钾的储存量也会降低。如果牛皮癣患者钾质不足的明显症状包括肌肉酸痛、心跳不规则、反应较慢、觉得头脑混乱。吃香蕉虽然不能改善健康问题，但是可以帮助你恢复活力。

    百合有助牛皮癣患者理胃健脾：中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

    山药能帮牛皮癣患者清心安神：山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。

    豆类。铁质不足往往会导致精神萎靡，特别是那些长期不吃肉、从事剧烈运动的人或是正在减肥的牛皮癣患者人群。瘦肉是铁质的较好来源，各种豆类也可以补充大量铁质。铁质的主要作用是帮助输送氧到人体各器官和组织中去。如果一个人得了贫血症才感觉到铁质不足，可能为时已晚。如果体内铁质匮乏，会使牛皮癣患者免疫力和抗感染能力降低。

    菠菜。菠菜含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数女性牛皮癣患者中往往摄取不足。专家建议，女性牛皮癣患者每天至少要摄入280毫克，但一般女性的摄入量只有专家建议的60%左右，因而她们常常会感到疲劳。肌肉在镁的帮助下，可把碳水化合物转变为能增强肌肉力量的能源，但过量地摄入这种矿物质可带来副作用。

    济南牛皮癣医院--济南现代皮肤病医院牛皮癣治疗中心有关专家建议广大牛皮癣患者一定要选择正规医院进行治疗，在治疗的同时，做好日常保健工作，科学合理饮食，养成良好的生活习惯，争取早日康复。