乙肝小三阳患者怎么保养自己的身体好?乙肝小三阳患者肝脏有受损，在生活中应该多吃对肝脏有利的食物，作息时间要有规律，保持良好的心态等，下面是国中堂医院的肝病专家介绍的有关的内容，想大家积极的预防，做好保护工作。

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　　乙肝小三阳怎么保养?

　　乙肝小三阳怎么保养一、饮食宜多样化。乙肝小三阳患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的"原料"，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率;同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。

　　乙肝小三阳怎么保养二、中医认为，"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。因为"肝主怒"，所以乙肝小三阳患者多急躁易怒，而慢性传染性肝病患者因长期患病，精神压力大，情绪很不稳定，这就特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。

　　乙肝小三阳怎么保养三、一般来讲，乙肝小三阳病人自觉症状消失，肝功能正常，也不能认为已经痊愈，必须要使传染性肝病表面抗原转阴后，才是完全治愈。这时亦应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免，在随访两年以上无变化者，才可如正常人一样活动。而在传染性肝病小三阳急性期和慢性肝炎活动期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。进入恢复期，休息原则是：动静结合，适当运动。