方法一、胃病专业医院专家指出，由于人的情绪与胃病功能密切相关，因此请大家首先要保持良好的情绪，心情要开朗，睡眠尽量要充足，会有很大可能使胃病功能性紊乱逐渐好转。

　　方法二、在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃病的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品，土豆，瓜类，豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。
　　方法三、酸牛奶，尤其是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，遏制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃病胀气有益。

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