老年人是疝气很大的发病人群，发病比例仅次于婴幼儿，老年人得了疝气很麻烦，治疗起来不方便，治愈后又容易复发，所以，要从身体各方面注意，预防老年人得疝气，才能更好地保证老人的健康。

　　老年人得疝气一般和一些慢性疾病有关，哮喘、慢性支气管炎、便秘、前列腺增生等疾病都会加大腹压，老年人身体虚弱，有的行动不方便，腹壁渐渐变得薄弱，当腹压过高时，内脏就会通过薄弱的腹壁被挤压出来了。

　　根据老年人腹股沟疝气的发病原因，虽然老年人身体机能发生退行性形变占主因，但是日常不良生活习惯及伴有使腹压增高的疾病同样起着重要作用。因此，老年人腹股沟疝气预防应做好以下几点:

　　一、改变不良的生活习惯，培养健康的生活方式

　　其一，戒烟：吸烟不仅可引起慢性咳嗽，导致腹内压升高，而且可遏制胶原纤维的合成，促进腹肌退行性变，是老年腹股沟疝的重要诱发因素之一。因此老年人较好不吸烟或减少吸烟量。

　　其二，保持大便通畅：便秘是导致腹压增加的重要原因之一，故保持大便通畅是预防腹股沟疝的有效方法。老年人应多食蔬菜、水果，定量饮水，养成定时排便的习惯等。