现在有很多朋友常常感到非常的焦虑，总是满面愁容地生孩子倾诉：昨晚上我又没睡好，我患上失眠症了。其实他可能只是偶然性的失眠了，但就是因为在心理不断自我暗示，对失眠症的错误认识及过分担心导致了最后真正患上了失眠症。因此，小编在这里整理了失眠症的相关资料，希望大家对失眠能有一个正确的认识。

　　1、短暂性失眠：

　　持续时间在1周以内。适应性睡眠障碍，突发情境性紧张(新学校、考试、新工作、住院等)，昼夜节律失调性睡眠障碍(时差、倒班)等都会成为造成失眠的病程因素。

　　2、短期失眠：

　　持续时间在1-3周。适应性睡眠障碍(失恋、离婚、工作压力等)，昼夜节律失调性睡眠障碍(时差、倒班)等失眠的病程。

　　3、慢性失眠：

　　持续时间在3周以上。约占失眠就诊患者的90%;10%-15%成年人患有慢性失眠;老年人患病率40%，年发病率约5%。症状是：精神障碍、慢性疼痛、睡眠呼吸暂停、物质滥用、不宁腿;或是心理生理性失眠。 更多详细请与在线专家联系》》》点击咨询专家