慢性前列腺炎是一种发病率非常高的疾病。慢性前列腺炎最大的特点就是它的复发性，其实前列腺炎复发的原因主要是没有做好前列腺炎的保健工作。下面就给大家介绍下前列腺炎的保健工作。那么，慢性前列腺炎的保健工作该怎么做呢?

　　1、良好的生活习惯：生活中，必须保持规律的作息时问，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物：患者应注意多饮水、勤排尿，有利于前列腺分泌物的排泄，防止感染。适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用，但不要太剧烈。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收、久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血、前列腺代谢产物堆积、前列腺液排出受阻，从而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一，应当避免。

　　2、乐观的心态：慢性前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长容易复发，但它却是可以治愈的。患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，严重影响了正常的生活和工作。如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到痛痛;在情绪低落时，则感到病痛加重，而这种病痛加重又反过来使患者情绪更加低落，从而形成恶性的循环。因此，努力调节自己的心态，保持积极乐观的生活态度，树立战胜疾病的信心，对于很多慢性前列腺炎患者来讲是十分必要和有帮助的。

　　3、规律的性生活：不少慢性前列腺炎患者。对性生活存在顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶或者认为性生活会加重前列腺炎，所以，一部分慢性前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活、实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精会造成前列腺液积聚，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。但是，也需要防止性生活过度。因为，频繁排精容易造成前列腺充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于慢性前炎患者的恢复。

　　这些便是前列腺炎的保健工作介绍，对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传。要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重，不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，放松身心，对慢性前列腺炎的病情有缓解改善的作用。