近几年，乳腺增生的患病率更是升为乳腺疾病的**，为了防范乳腺增生威胁更多女性朋友的健康，那么如何预防乳腺增生疾病的产生呢？下面吉林白城博爱医院的专家会做详细介绍，希望对患者有所帮助。


　　吉林乳腺病医院专家指出预防乳腺增生疾病的产生要做到以下几点：


　　1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。


　　2、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。


　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。


　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。


　　5、自我检查和定期复查。


　　6、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。


　　7、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。


　　吉林白城博爱医院妇科专家提醒广大女性朋友，为了您的健康，一定要及时到正规的妇科医院进行治疗，切勿盲目治疗导致病情恶化，耽误疾病的较好治疗时期。
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