再生障碍性贫血(aplastic anemia)简称再障系多种病因引起的造血障碍，导致红骨髓总容量减少，代以脂肪髓，造血衰竭，以全血细胞减少为主要表现的一组综合征。临床表现以贫血、出血、感染为特征。治疗需要较长的时间，患者的自我护理也很重要。

　　1、注意再障患者的出血倾向，如皮肤粘膜出血、鼻衄、牙龈出血、眼底出血等，给予对症和止血处理;发生胃肠道大出血或存在颅内出血的危险时，应立即报告医生，同时准备好各种抢救药物及用物，协助抢救。

　　2、保持病室清洁，每天空气消毒，白细胞下降者应行保护性隔离以减少感染。

　　3、注意口腔清洁及肛门卫生。坚持饭后、睡前漱口，防止口咽部溃疡，常用漱口液有生理盐水、复方硼酸溶液、1%双氧水、碳酸氢钠溶液等;坚持便后用1/5000高锰酸钾溶液坐浴，防止肛门周围发生坏死性溃疡而导致败血症。

　　4、皮肤、粘膜广泛出血者注意保持皮肤、粘膜的完整性以防止感染，高热大汗者及时更衣，避免受凉感冒。

　　5、接触损害造血系统毒物或放射性物质的工作者，应加强防护措施，定期进行血象检查。

　　6、防止滥用对造血系统有损害的药物，切忌使用氯霉素、氨基比林、保泰松等药，用药者必须定期随方血象。

　　7、注意各种治疗再障药物的副作用，主要是雄激素对女性患者产生孩子性化，影响生殖系统出现闭经、声嘶、多毛、痤疮等;男性患者出现精子减少、不育、性功能减退，还可引起肝功能异常。

　　8、注意生活规律，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，少到或不到公共场所，以免感染疾病。

　　9、对于急性型及重型者须一定卧床休息;慢性再障患者如无自发性出血，血色素已升到能耐受一般活动者，可参加一定的体力活动而不必过分地限制，如参加家庭轻体力劳动，同时适当参加一般的体育活动如散步、太极拳、保健按摩，以强壮身体，使造血功能恢复。

　　10、按医嘱进食：忌辛辣刺激性食物(生葱、生姜、生蒜、辣椒等)、海鲜羊肉狗肉等热性食物，忌烟酒，忌生冷油腻;给予高蛋白、高维生素、易消化食物，如瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、排骨汤、动物肝脏、新鲜蔬菜及水果，多食大枣、桂园、花生、核桃、藕等以生血止血;对有出血倾向者给予无渣半流质饮食，少进食带刺、骨的食物，以防因刺伤而引起出血和感染。

　　除了正确的生活调理外，专业及时的治疗更是不可小视。再生障碍性贫血患者需要选择适合自己的方法正规治疗，正确的选院就医是患者踏上康复之路的重要因素。这就需要患者及家属在众多的医院与疗法中不盲从，有目标有针对性。