楚雄女性痛经了知多少?

楚雄女性痛经了知多少?。很多女性到了经期都会有痛经的表现，有的甚至在来月经的第一二天，痛的死去活来，躺在床上动弹不得，不能上班工作，只好请假。严重者则会上吐下泻，头晕目眩，浑身乏力，直冒冷汗。这个时候，你就要小心了，它很有可能不仅仅只是痛经那么简单而已，而是极有可能就是某种较严重疾病的征兆。所以女性，请千万不要轻视你那每月一次的痛经。如果身体好的女人，来月经的时候，是一定不会痛经的，只是略感不适而已。正常的工作和生活不会受到很大的影响。当然，如果是重体力劳动，还是不行。面对痛经，我们不仅要在战略上重视它，也要在战术上重视它。用每一天的调养来瓦解它，战胜它。

在月经期间，要避寒不要碰凉水，坐卧湿地，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要注意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴的清洁，每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经纸;月经期要严禁房事。平时喜欢运动的女孩子，经期间可以适当地减少运动量，但是千万不可以去游泳。要避免肚子受凉，包括空调，冷饮等，都要注意。月经量多了，少了，提前了，错后了，都是不正常的，只有适度才是正常的。

女性常会听到经期忌可乐、忌洗头等说法，而专家提醒，经期更要忌绿茶。若在经期喝绿茶，其中的鞣酸会与铁分子结合，形成沉淀物妨碍肠道吸收，会让这些努力都白费了；其次，绿茶中的鞣酸会使肠蠕动减慢，加重女性在经期的大便秘结症状；绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质还会使人的精神亢奋，加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。女性经期面临大量的血液流失，提倡多补充黑木耳、猪肝等铁元素丰富的食物。如果痛经不是很严重，可以用生姜泡红糖稍微调理一下，也可以用热水袋捂肚子缓解一下。很多女性都不太重视痛经这件事，以为这不过是每个月必经的一个过程，过了就过了。也许这个月痛的时候会拼命地想要去看医生，可是等这个痛楚一过，那想法就随着痛意一块烟消云散了。

所以，女性痛经问题不可忽视，如果痛经实在是很严重，一定要及时就医，以免耽误病情。您可以选择楚雄博爱医院。查清楚原因，不能盲目轻视。