1.注意饮食。

　　饮食上，女性在日常生活中应该注意饮食的科学合理，营养均衡，可适当的补充维生素E，同时也应该注意少进食辛辣刺激类的食物。

　　2.注意养成良好生活习惯。

　　宫颈白斑跟内分泌紊乱，肝脾肾之间的功能不协调等有关，因而女性在日常生活中也应该注意养成良好的生活习惯，起居有度，保证充足、良好的睡眠，注意调节情志，保持积极乐观、平和的心态，从而帮助预防。

　　3.注意卫生，有病早治。

　　宫颈白斑跟外阴局部炎症的反复浸润有关，因而女性在日常生活中注意卫生，保持外阴部清洁，避免一切刺激性的因素，同时，如果发生一些疾病，如阴道炎、宫颈炎、糖尿病等，应该及时积极的进行治疗，此外，女性出现阴部瘙痒时也应该引起重视，积极检查治疗，切忌搔抓。

　　4.警惕外阴白班。

　　女性如果发现外阴白色病变，则应该引起重视，及时的进行检查治疗，切忌讳病忌医，积极配合医嘱进行治疗，以免病情变重，发展成宫颈白斑。