睡眠习惯影响脊柱健康
长春骨伤医院 2012-03-28
睡眠习惯是影响脊椎健康的重要因素之一,而正确的睡姿、合适的床垫和良好的睡前习惯是获得健康睡眠的三大关键指标。
脊柱畸形不及时治疗可致瘫痪!
长春骨伤医院专家指出,仰睡是压力最小的睡姿,但应选择较柔软的枕头,以避免脊椎上部和颈部受压;侧睡时则需要将枕头高度调节使头部与脊椎排列处在一个水平线上;而卧睡是应该避免的睡姿,因为会对颈椎、脊椎产生压力,引起颈部和肩部的僵硬、急性斜颈和头疼等症状。此外,过硬的床垫会压迫脊椎呈弯曲状态,甚至引发肩膀和臀部疼痛;太过柔软的床垫由于缺少支撑度,易使脊椎下沉压迫肌肉和韧带。
风湿患者在锻炼时应注意
风湿病人锻炼时的注意事项: 一、可以根据自身的状况选择合适自己的体育锻炼项目,按照专业医生...
风湿、类风湿康复期注意事...
长春骨伤医院专家为你详细介绍一些风湿、类风湿性关节炎日常的康复注意事项。 ...
风湿性心脏病的护理要点
风湿性心脏病(简称风心病)是常见的一种心脏病,是风湿病变侵犯心脏的后果,表现为瓣膜口狭窄和/或关闭不全,患...
小儿风湿病的诊断方法
风湿的发病人群很广,小儿体质比较弱,再加上自我防范意识不强,也很容易患上风湿,家长一定要重视起来。下面就来...
了解风湿病的症状表现特点
风湿的表现是人们十分关心的话题之一,毕竟风湿已经困扰人们很久了,而了解风湿的表现特点对风湿的早期治疗是有帮...