对于有早泄情况的男性来说，首先就是要多歇息，养好身体以后再去过性生活。其次就是足量活动锻练，增加个人身体素质。除了就是多喝水，因为喝水可以有效预防工作前列腺炎类的男科疾病。另外就是在过性生活之前较好排一次尿。最后就是在必要的情况下，可以在医师指导下喝药救治早泄。哪家医院早泄技术较好？男性怎样才能延缓早泄呢？

早泄对于男性来说，其危害性不逊于许多恶性肿瘤。因为早泄不仅干扰男性自己，而且除了可能会致使夫妻感情破裂。许多情感悲剧都源于早泄这种让男性苦不堪言的疾病。然而早泄并不是断然不可纾解的，只是许多男性不知晓该如何纾解而已。那么男性怎样才能纾解早泄呢？下面就来讲解纾解早泄的5个小技巧。

一，多歇息。由于许多男性都遭遇巨大的生活压力，甚至有些男性管理的就是重体力培训，所以在过性生活的时候难免再次出现力不从心的情况。对于这种男性来说，首先就是要多歇息，养足精力再去过性生活。

二，多活动。活动和劳作是两回事，劳作指的是机械性的活动，对于肌肉和神经危害较大，而活动是以增加力量大幅提高身体素质为基础，等身体素质变强了以后，性生活时间自然会延长。所以在歇息的时候也要足量活动。

三，多喝水。许多人相信喝水有利于肾脏，甚至有引起肾亏肾虚的危险，其实这种念头是错误的。因为喝水可以很好的排遣尿道炎症，而且也能有效预防工作前列腺炎等疾病。而前列腺炎又是致使男性早泄早泄的罪魁祸首之一。

四，排尿。憋尿状态下去过性生活，对于整个泌尿系统的危害都是巨大的。即使不是憋尿，在过性生活之前较好也去排一次尿，这样就可以有效减低前列腺的压力，而且也能减低龟头敏感度。

五，药品。对于已经再次出现早泄情况的男性，可以动用药品来减缓早泄。认为许多男性都可以在药店看见**喷剂类的壮阳药，但这些药都不擅长男性，有可能会给生殖器引发更大的伤害，所以一定要在医生的指导下去动用延时药物。

上面就是对于纾解早泄方法的讲解。通过本篇文章可以瞧出，想要纾解早泄的话，主要从生活方面干起。另外也叮嘱广大男性，要多活动锻练，不要加班，不要让身体处在高负荷的状态。少吃大鱼大肉，戒烟戒酒，多吃茶多吃水果与蔬菜。