延安大学咸阳医院脑血栓头疼怎么办？怎么预防脑血栓了？脑血栓患者是十分多的，得了脑血栓就需要立即的采用治疗措施，不然就难以痊愈而且也会造成比较严重的并发症，那时候便会比较严重危害患者的身体健康，因此大伙儿一定要高度重视病症的存有，接下去我要和大伙儿剖析的是脑血栓的防范措施，及其病发症。

脑血栓的防范措施。

①饮食搭配调节

依照多种类，适当与均衡的饮食搭配标准，分配好一日三餐的食材，多吃对预防中风有利的食材，据报道，牛乳，鱼类，大豆，豆豉，花生仁，蒜头，圆葱，草莓苗等对预防血栓是有利的。

②饮用水充裕

每天一切正常每天喝水量应达2000~2500ml，对老人而言，更要多喝水，老人在不一样水平上其血夜具备浓，粘，聚，凝的特性，多喝水有益于减少血粘度，降低脑血栓具备浓，粘，聚，凝的特性，多喝水有益于减少黏度，降低脑血检产生的危险因素。

③戒降酒烟

要戒降酒烟，限定食盐摄入量，每日较好是不超5克，另外饮食搭配不必肥腻。

④合理安排时间

用脑要适当，不必延迟时间过长，60岁下列者用脑一小时，应歇息十分钟上下，60岁以上者用脑三十分钟，应歇息5~十分钟，以防过度疲惫而引起脑中风。

⑤生活规律

老年人生活要有规律性，由于老人生理学调整和融入机能减退，日常生活没有规律性，易使代谢紊乱，推动血

⑥忌餐后就睡

餐后血夜集聚于肠胃，以促进消化人体器官之血供，而头部血供相对性降低，另外吃完饭就睡，心率降低，可使头部血供进一步降低，血液迟缓，易产生静脉血栓，因而建议是餐后三十分钟再睡。

⑦姿势转变要迟缓

脑血栓产生通常产生于晚间，尤其是尿尿時刻，由于晚间自身血液迟缓，再加醒来时姿势转变，易导致心大脑供血不足，因此晚间临厕时一定保持清醒后，迟缓醒来，实际上，平常家务劳动还要留意姿势转变不必太快，以防造成头部缺血性。