现代医学已认识到强直性脊柱炎是一种慢性、进行性、炎症性疾病，其病变主要位于骶髂关节、脊柱、椎旁软组织和四肢关节。病理改变为纤维环和纤维环附近结缔组织增生、骨化，椎间关节和四肢关节滑膜炎症和增生。由于医学的发展，强直性脊柱炎患者可以早期诊断和治疗，很少发展成脊柱曲度，整个脊柱强直是罕见的。如何有效预防强直性脊柱炎?需要什么技能?我们应该注意什么?让我们看看!

首先，如果患者不希望病情恶化，一定要按时吃药，听从医生的指示，并需要家人和朋友对患者的朋友给予精心照顾，使患者有一个轻松愉快的心情，并能自信地治疗强直性脊柱炎。

二是坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高抵御邪恶的能力。因“痹，闭也”，风寒湿邪内蕴，痹阻气血。通过活动四肢，可以使全身气血通畅，调节体内阴阳平衡，从而增强体质，减少疾病。但锻炼时应注意根据自身身体状况选择适当的活动方式，一次不要运动过多，用力过大，一定要循序渐进，一定要坚持，必要时请咨询医生或相关人员指导。另外，在寒冷季节晨练不宜太早，避免寒风凛冽，对疾病不利。

第三，注意防风寒湿：病因与风寒湿等外源性病原体入侵密切相关。因此，平时特别要注意防风、防寒、防潮，特别是身体虚弱、季节性气候变化剧烈时，要及时增减衣服;夏季取暖或夏季送货时，不允许躺在风中，在潮湿或多雨的季节，经常晒太阳以祛湿，晴天开窗通风除湿等，在日常生活中，要注意防风、防寒、防潮。

专家提醒，为了预防生活中任何疾病引起的昏迷，我们都应该多加注意。许多疾病是由人们不良的生活习惯和饮食习惯引起的。所以，如果我们想预防疾病，我们应该从生活开始。该文件的内容介绍了如何预防强直性脊柱炎，希望大家能引起重视。