脾虚胃寒可以说也是很严重的胃部疾病，虽然你发现他的情况不是很严重结果你会很诧异。其实最主要的就是我们的生活中的饮食，在这里哈尔滨胃肠医院专家为你做出一下简单介绍，希望对你有所帮助。
第一，饮食要规律，定时定量，不暴饮暴食，不过饥过饱，避免加重胃肠负担。如果摄入热量不足，可以用干稀搭配的加餐方法来进行补充热量。避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
第二，戒烟或者少吸烟。吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此，如果有吸烟的嗜好的最好是戒烟，如果实在戒不了，也要尽量少吸烟。注意保暖。胃寒患者要特别注意腹部的保暖工作。尤其是晚上，要注意盖好被子，避免着凉。凉是胃寒患者的大忌。他们的身体一旦受寒，很容易引发腹泻，因此，胃寒患者在饮食上要多些进补性平辛温的食物，胃酸过多时，吃些苹果可以缓解胃酸。
脾虚胃寒不再犯，饮食很关键！所以说，饮食是很关键的在我们的生活中。如果你感到自己的胃肠不舒服，得去正规的胃肠医院检查治疗。如果你还有什么清楚或是不明白的地方可以向我们的在线的专家咨询。推荐阅读：冬天来了，胃口也需要温暖—胃寒