慢性胃炎是一种常见的胃肠疾病，那么什么是慢性胃炎呢？慢性胃炎是指不同病因导致的胃粘膜发生慢性炎症。那么如果没有患慢性胃炎的朋友该如何去预防呢？下面就由哈尔滨胃肠医院的专家们来进行解答。
　　1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。
　　2、乐观豁达。有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。
　　3、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。
　　预防慢性胃炎，开心快乐做起。由上所述，通过哈尔滨胃肠医院的专家们的讲解， 我们了解了该如何去预防慢性胃炎的发生。所以一定要开心哦，这样疾病才会少来困扰。如果您还有哪些疑问，请您点击我们哈尔滨胃肠医院的在线服务，以便为您更好的解答。推荐阅读：哈尔滨慢性胃炎怎么治疗？慢性胃炎要趁早