随着年龄的增长，很多女性的脸上开始出现了黄褐斑，这是在警示着我们，时间越来越短，岁月催人老，而随着年龄越来越大黄褐斑的迹象越来越明显，很多女性开始买各种昂贵的化妆品试图减淡这些“岁月的痕迹”，而在生活中我们也应该注意一些细节，让主任来为大家讲解几个重点事项：

　　脸上长黄褐斑该怎么办

　　一、防晒是关键

　　因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。即使在阴天时，紫外线也能进入房内、车内，所以一定要养成每天涂防晒霜、戴帽子的习惯。

　　二、心情调节

　　黄褐斑患者大多表现为气滞血瘀，因此，女性吗要保持愉快、乐观、开朗、安定的情绪。注意劳逸结合，避免长期、过度的精神紧张。

　　三、饮食要均衡

　　多食富含维生素C的食物，因为维生素C能将颜色较深的氧化型色素还原为色浅的还原型色素，并能将多巴醌还原为多巴，进而有助于色斑减退。含维生素C较多的食品如大枣，西红柿，柿子，芹菜，黄瓜，梨，香蕉，西瓜，核桃等。

　　四、禁有害化妆品

　　禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。所以在选择祛斑的化妆品是一定要慎重，详细的咨询医生后，根据医生的建议，选择合适化妆品。

　　温馨提示：治疗脸上的黄褐斑一定要选择正确的治疗方式，激光治疗是目前治疗黄褐斑效果较为明显的一种方式。