对女性朋友来说，最难过的事摸过于不能拥有一张白皙无瑕的皮肤。最痛苦的事莫过于人还年轻，而脸上却长了很多难看的咖啡斑。美丽的脸庞可以说是每个女人自信的源泉。那么，满脸咖啡斑的你是否已经下定决心去改善自己的肌肤呢?下面让小编告诉你最有效的淡斑好方法，教你怎么快速去掉脸上的咖啡斑。

　　1、从生活习惯入手

　　如果没有好的生活饮食习惯，祛斑是很难实现的。不规律的生活饮食习惯会导致内分泌紊乱。间接促使咖啡斑形成。所以平时一定要防止睡眠不足，饮食不均衡等生活习惯。尽量养成早睡早起、勤锻炼身体、饮食上多吃蔬菜、水果。少吃刺激性食物，尤其是咖啡、饮料、酒类等。

　　2、白醋洗脸

　　买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，加入1-2小勺白醋搅匀。温水或者凉水都可。洗完后换正常的或洗面奶清洗一遍。很多朋友在质疑，白醋真的有祛斑效果吗?没错啦，在实践中有很多朋友利用白醋做过尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果。

　　3、胡萝卜汁祛斑

　　取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜汁轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

　　4、全年防晒、保湿

　　干涩的皮肤最容易导致咖啡斑出现，日晒会促使络氨酸酶生成大量黑色素。所以，防晒和保湿缺一不可。每天睡前给自己敷一片面膜。不要嫌麻烦，如果你想改善你现在的皮肤，就不要偷懒咯。出门也一样，做好防晒措施。遮阳帽或遮阳伞都可，要有效遮挡阳光照射。

　　5、深层祛斑

　　对于咖啡斑比较严重的，建议除了一些平时的保护和淡化以外，一些好的祛斑产品也是有必要的，如泉诗曼无瑕原液就很有效果。因为一般的小方法是没法深入到皮肤深处去对黑色素产生分解作用的。所以根据自己的情况选择好的祛斑产品能进一步达到祛斑效果。