心律失常指心脏电活动的频率、节律、起源部位、传导速度或激动次序的异常，是常见疾病，心悸、胸部扑动、头晕目眩、突发气急、阵发性虚弱、晕厥或突然意识丧失等都有可能预示心律失常的发作，那生活中应该如何自我辨别心律失常呢!

　　心律失常自我辨别一：若患者无心脏病、糖尿病等疾病病史，且为首次发作，则一般提示为非器质性心律失常，患者可多观察一段时间;如果有既往病史，且心律失常反复发作为生活带来了一定困扰，则多为器质性的!

　　心律失常自我辨别二：生活中大部分人都会在饮酒、喝咖啡、吸烟、剧烈运动、情绪激动等情况下出现不同程度的心律失常，都属于正常现象，但如果没有明显诱因，则需要进一步查清原因。

　　心律失常自我辨别三：看起病快慢及持续时间：起病缓慢、持续时间短，一般提示病情较轻，可不必急于求医;如果起病迅猛且持续时间长，则需及早就医。

　　心律失常自我辨别四：看频发或偶发次数，心律失常的病情轻重与其发作频率有密切关系，如早跳每分钟在5次以下则病情较轻，若超过5次以上，则提示病情较重，要尽早去医院诊治。

　　心律失常自我辨别五：看有无伴发症状，观察临床症状时判断疾病病程的重要方法，若患者有头晕、胸闷、气急、多汗、四肢发冷、昏厥等症状，则病情较严重，不容忽视。

　　心律失常自我辨别六：看检查结果及血压情况，老年心律不齐患者在出现血脂、血粘度、血压明显升高后，要提高警惕，防止心血管病变的危险。

　　心律失常自我辨别七：看心电图检查结果，对出现过非生理行心律失常患者都应进行心电图检查建议是24小时动态心电图监测，若出现异常，则要及时采取治疗措施。