现实生活中心律失常发作时患者会感到十分痛苦，脸色可能会变得苍白，呼吸也可能出现不规律。那有没有好的缓解心律失常的方法呢?下面就来详细为大家讲解下，有哪些方法可以缓解心律失常!

　　压迫眼球法：闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫，切勿用力过大。这是常见的缓解心律失常的方法。

　　压迫颈动脉窦法：患者处于平卧位，家属帮助压迫一侧颈动脉窦(在甲状腺软骨水平，颈动脉搏动处压向颈椎)，每次10～20秒，无效时换另一侧。压迫时动作宜轻巧，不宜用力过猛，同时应摸脉搏以监测心率。

　　呼吸憋气法：嘱深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力作呼气动作，对缓解心律失常效果很好。

　　刺激咽喉法：用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可起到终止发作的作用。

　　潜水反射法：可强烈兴奋迷走神经，对小婴儿更有效。这种缓解心律失常的方法是用5℃左右的冰水浸湿毛巾或冰水袋敷整个面部，每次10～15秒，一次无效时可每隔3～5分钟再试1次。

　　肌肉放松：感到情绪紧张时，可坐在椅子上，头和背部保持直立，将身体每一部分的肌肉从颈部、背部、双臂、双腿和双脚依次放松，一般可取得较好效果。