为什么乳腺增生多发于女性？对于女性来讲，首先不要太胖，有了乳腺的增生，不一定是乳腺癌的前兆，我想心境不好，我们中医讲肝气郁结，可能会影响自己的内分泌，反而使一些疾病出现在自己身上。山西惠民医院的专家说：女性经常锻炼对乳房有益处，乳腺增生的原因就在下面。

按摩：没事东摸摸西捏捏吧

按摩可分两种:一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。另一种方式就是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦!这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。

乳腺增生的原因是什么?

正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。

关于乳腺增生的原因就介绍到这里，现在比较流行的按摩是年轻人的最爱，在忙碌了一天之后，按摩可以帮助我们解除一身的疲劳，但是，按摩要注意手法，不正确的按摩方法会起到相反的作用。

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