胖子!想必大家身边都有很多叫胖子的朋友，小编身边就有这么一个朋友，因其肥胖的外表而得名，吃饭要吃双份，吃自助餐时声称要把餐馆吃倒闭。

　　可是胖子却也有很多烦恼，有时去游乐场，重达100KG的他就只能在门口观望。有时喊他去爬山之类的，每次走几步就气喘吁吁。

　　随着生活水平的不断提高，越来越多的青少年患有肥胖症，而肥胖是诱发冠心病、高血压、糖尿病的主要原因。而这三种疾病又有着密切的关系。

　　此外，吸烟、酗酒也是冠心病发病原因之一，吸烟不仅危害自己健康，而且还会通过二手烟危害他人健康，更重要的是还比较浪费钱。

　　目前，冠心病已向年轻化发展，预防冠心病首先要注意饮食，少吃动物内脏和胆固醇较高的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，控制食盐的摄入，以便于控制体重，保持血压在正常范围，肥胖患者的患病率也是一般人的数倍。

　　其次要多运动，保持良好的心态，保证充足的睡眠，重视手脚的保暖，降低血栓形成的几率，以便以减少心脏的负担。

　　温馨提示：长时间坐着以及不爱运动者患有冠心病以及冠心病的死亡率都将成倍增长!如您有其他问题在线咨询一下本站的相关专家，更重要的是要做到没病早预防有病早治疗的原则。