心律失常是心脏的节律发生了不规则的改变，临床表现有头晕、心悸、胸闷、胸痛、乏力等，严重者还可能出现呼吸困难、冷汗、抽搐等表现。

　　心律失常完全预防发生有时非常困难，但可以采取适当措施，可有效减少发生率。

　　(一)预防诱发因素

　　预防诱发因素一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。

　　(二)稳定的情绪保持平和稳定的情绪

　　稳定的情绪保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

　　(三)自我监测在心律失常不易被抓到时

　　自我监测在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。

　　(四)合理用药心律失常治疗中强调用药个体化

　　合理用药心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人**按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

　　(五)定期检查身体定期复查

　　定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

　　(六)生活要规律养成按时作息的习惯

　　生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。