本文希望能对心脏瓣膜病患者出院后饮食与活动作出一些建议，机械瓣膜置换术后，心脏瓣膜病患者在安静状态下能闻及心脏瓣膜的开关机械声音，早期不适应，甚至影响睡眠。应保持乐观平静的良好心态，学会自我调节、自我控制、自我护理，遇事勿激动、少发怒，保证充足的睡眠，下面给出心脏瓣膜病患者出院后饮食与活动的建议。

　　一、心脏瓣膜病患者出院后饮食指南：心脏瓣膜置换术后的患者在出院后应当注意不要随意服用“补药”和成份不明的中成药或中草药，因为其中某些成份可能增加或降低华法令药效，以免引起抗凝作用的增强或不足。

　　1.心脏瓣膜置换术后康复期应适当限制主食、盐、糖及脂肪，宜少量多餐方式以减轻心脏负担;在三餐以外，另加少量点心、水果等。

　　2.饮食宜给予清淡、多进含丰富蛋白质、维生素及高热量易消化饮食，如鱼、肉、蛋、奶等;少量多餐，多给蔬菜和水果;心功能不全者给低盐饮食，并限制水分摄入。

　　3.因菠菜、白菜、新鲜豌豆、菜花、猪肝等含维生素K较多，在换瓣术后不宜多吃(维生素K可对抗抗凝药物，缩短凝血酶原时间)。

　　二、心脏瓣膜病患者出院后活动指南：心脏瓣膜手术后患者的运动训练，可促进心脏功能恢复，使机体全面康复。但患者伴有心功能不全时应一定卧床休息，且避免不良刺激。具体如下：

　　1.换瓣术后在家里可自行料理家务(如洗碗、扫地)和生活起居，并可参加一些轻松的文娱活动，还可以骑自行车、打太极拳。活动量根据心功能情况而定。初期可作自行下床，在室内漫步行走，以后逐日增加步行范围，直至每次步行达500米，并练习上下楼。活动中严密观察，数脉搏，心率不要超过110次/分，无胸痛和呼吸困难现象。

　　2.心脏瓣膜病患者行换瓣术后早期需避免提重物、负重等运动或较长时间(大于7秒)的憋气用力动作。每次活动前后充分休息。

　　3.心脏瓣膜病患者行换瓣术后休息6至8个月后进行全面复查，如恢复良好者可恢复学习和工作，先由部分时间工作，逐渐增加至全天工作，但不宜过早从事重体力劳动。需节制情绪及性生活。

　　4.推荐制定个体康复运动方案，运动方式采用快速步行、登楼梯、固定自行车等;运动强度取患者运动试验所达到**心率75%～85%或自觉劳累程度。运动过程中行自我监护或间断或连续心电监护，每周3～5次，2～4周后复查运动心功能。值得提出的是换机械瓣患者术后均需抗凝治疗，注意是否出血，尤其在运动时按时检测凝血酶原时间(PT)。