摘要：在寒冷的冬季，洗一个热水澡，既能暖身又能放松。但是，心血管疾病的患者冬季洗澡要多注意，如果洗澡的方式不对，就有可能引发心脏病。对此，小编为大家介绍心血管患者冬天洗澡的误区。

　　1、热水泡澡时间长

　　泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发严重的心律失常而猝死。

　　建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

　　2、洗澡水温越高越好

　　洗澡水温过高，会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

　　建议：洗澡水温在37℃—40℃为宜。

　　3、洗澡顺序不讲究

　　冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕和胸闷。

　　建议：心血管疾病患者洗澡时，可先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头，心血管疾病的老人洗澡较好不要锁门，洗澡时较好家里有人，因为一旦发生危险，能及时请求帮助。