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常吃鳕鱼可预防心血管疾病

北京武警总队第二医院   2014-12-15

心肌梗死是指心肌的缺血性坏死,为在冠状动脉病变的基础上,冠状动脉的血流急剧减少或中断,使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血,最终导致心肌的缺血性坏死。发生急性心肌梗死的病人,在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤、缺血和坏死的一系列特征性演变,并可出现心律失常、休克或心力衰竭,属冠心病的严重类型。


  常吃鳕鱼可预防心血管疾病


  鳕鱼是葡萄牙最有名的一种特产,在北欧国家和葡萄牙,人们称它为“液体黄金”,可见它的营养价值之高。


  鳕鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防心肌梗死等心血管疾病。此外,鳕鱼高营养、低胆固醇,它的蛋白质含量非常高,比三文鱼、带鱼都高,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。

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