许多女性在查体时发现自己有乳腺增生后都恐惧万分，拼命吃药或四处求医来缓解心中的压力。然而他们忽略了一个很重要的因素，那就是乳腺增生的病因。只有了解乳腺增生的病因之后，才能得到有效的治疗。

　　不要忽视乳腺增生的病因

　　哪些因素会导致乳腺增生呢?

　　目前导致乳腺增生的病因是非常多的，激素水平过高是乳腺增生的主要原因之一;精神压力过大也会诱发乳腺增生。对于这些导致乳腺增生的常见病因，我们应该有一个简单的了解。

　　“生活节奏加快，很多女性早出晚归，饮食不规律，精神压力比较大，这也是乳腺增生高发的原因。”女性应该保持有规律的生活，不让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自己给自己减轻负担。

　　妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。