一、保持清洁。阴部是男性最私密的部位，且通风性较差，再加上男性分泌比较旺盛，容易产生很多污垢。这些污垢会滋生病菌，引发多种男科疾病如前列腺炎、前列腺增生，龟头炎等等。经常洗热水澡能缓解患者的肌肉紧张，对于前列腺增生的治疗会起到很好的效果。

　　二、性生活要控制。性生活过度，会导致前列腺长期充血肿胀，造成前列腺增生。不过长期禁欲也会造成前列腺的不适症状，所以生活中，节制性生活要从青年开始，把握好一个度，不仅能够预防前列腺增生，对身体也有很大的好处。

　　三、放松心情。工作和生活的压力都会让人产生精神紧张，长期精神紧张会导致内分泌失调，有可能引发前列腺增生或者加重病情。

　　四、注意饮食。饮酒会让前列腺充血情况加重，应该戒除酒水。少吃甜、酸、辛辣及油腻食物，多食绿叶蔬菜、水果，大豆制品和粗粮，多吃种子类食物如南瓜子、核桃、葵花子等。

　　五、不宜憋尿。一有尿意就要排尿，不仅能够抽刷尿道，避免细菌滋生及膀胱结石，还能够减轻膀胱的压力，减缓患者病情。白天多和水，多排尿，夜里少喝，以免增加夜尿次数。