一旦过敏体质的人群碰见自己的过敏原，就会出现不同的过敏症状。有的患者时皮肤出现红疹，有的是出现低烧症状，然而还有一类患者会出现过敏性鼻炎的情况，且容易定期反复发作。对于鼻炎来讲，这类常见的情况总是会影响患者的生活和工作，甚至导致患者出现失眠等情况。

　　那么有些患者就要问了，市面上哪些治过敏性鼻炎喷雾剂有效吗?就真个问题，研究专家告诉大家，任何的喷雾剂都只是遏制的作用，可以让患者暂时去除鼻炎发作的苦恼，但是不能够彻底的治疗。要知道，过敏性鼻炎的发生最根本在于自身的过敏原，患者要了解对于什么物品或者食物有过敏的情况，及时的避开才能够更好的预防过敏性鼻炎的发作。

　　那么下面就先让我们了解一下，如何在生活中预防过敏性鼻炎的发作以及应对策略：

　　首先要做的就是避免接触过敏原，我们常见的易引发过敏性鼻炎的物品有，植物的花粉或季节性真菌，另外对于牧草花粉过敏的患者，尽量不要自己亲自修正草坪或花草，如果要自己动手建议带上口罩。还要尘螨也是引起过敏性鼻炎最常见的过敏原，通常在地毯、床垫和床上用品上比较多。

　　其次过敏性鼻炎患者发作时，饮食上也要特别注意。忌食寒凉生冷食品，因为若大量摄入寒凉与生食极容易损伤肺脾阳气。另外患者自己也要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品，当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免食用。

　　最后，患者们还要注意，尽量在过敏性鼻炎发作时不要吸烟。因为直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重。