预防宫颈糜烂主要应注意以下几点：

　　(1)不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。

　　(2)保持情绪稳定，月经期间注意卫生，经期停止坐浴。患病期间尽量不行或少行房室。凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

　　(3)你要注意好卫生情况，每日更换、洗净、消毒内裤。洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗。

　　(4)及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

　　(5)你有脚气，或者家里人有脚气的话，也要尽快治疗。脚气和霉菌都是属于真菌的感染。

　　(6)定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

　　(7)讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

　　宫颈糜烂癌变的可能性是很大的。有宫颈糜烂的妇女，宫颈癌发生率为0.73%，显著高于无宫颈糜烂者的0.1%。在长期慢性炎症的刺激下，颈管增生而来的柱状上皮可发生非典型增生，如不及时治疗，其中一部分最终会发展为癌，只不过癌变的过程相对来说缓慢一些而已。