人流后如何尽快恢复体力?人工流产又称为人流。是指用手术的方法终止妊娠。人工流产是解决非意愿妊娠的重要方法，也是避孕失败的补救措施，给妇女身心健康带来一定的负面影响。术后康复得好可以一定程度上减少一些负面影响，因此人流术后的康复应引起女性朋友的足够重视。那么人流后如何尽快回复体力呢?

　　人流后如何尽快恢复体力?

　　人流后如何尽快恢复体力?

　　注意休息：术后不要马上起床回家，应休息1-2小时，观察阴道出血及腹痛情况，有异常情况及时找医生。术后常规休假 2周，不必要长时间卧床。术后如果太劳累，可能导致子宫收缩不好，子宫腔内淤血排出受影响，阴道流血淋漓不净，或出现感染，部分人可需再次清宫。或淤血机化导致月经时大出血。

　　加强营养：加强营养并不是说要进食补品，而是食补，进食有营养食物，适当吃些蛋类，肉类、豆制品、鱼类、水果、蔬菜，不要偏食。注意不要吃当归，以免流血不净。

　　注意阴道流血情况：人流手术后有少量流血是正常现象。术后流血量和时间也有个体差异而。一般不超过7-10天(药流的流血时间相对长，但也不超过15天)流血量不能超过月经最多时的量。术后流血少也是正常的，只要术后恢复好，宫腔内没有淤血。如果流血时间超过10天，流血量超过月经量都要去医院就诊。

　　注意外阴卫生：术后有少量流血，血是细菌最好的培养基。其次，术后抵抗力差，容易感染病菌。并且术后宫口相对松弛，更容易出现逆行性感染导致子宫内膜炎、盆腔炎，甚至导致不孕或异位妊娠。术后1月禁性生活和盆浴。