桥本氏病是甲状腺炎病的一种，桥本氏病不仅严重伤害患者的身体，也严重影响患者的正常生活和工作。只有正确了解桥本氏的相关知识，才能做好预防工作，

　　专家指出，桥本氏多发于30～ 50岁女性，起病隐匿，发展缓慢病程较长，主要表现为甲状腺肿大，多数为弥漫性，少数可为局限性，部分以颜面、四肢肿胀感起病。

　　桥本氏的症状表现有哪些?

　　1、常见症状为全身乏力，许多患者没有咽喉部不适感，10%～20%患者有局部压迫感或甲状腺区的隐痛，偶尔有轻压痛。

　　2、桥本氏的症状表现还有就是发展缓慢，病程较长，早期可无症状，当出现甲状腺肿时，病程平均已达2～4年。

　　3、颈部淋巴结一般不肿大，少数病例也可伴颈部淋巴结肿大，但质软。

　　4、甲状腺多为双侧对称性、弥漫性肿大，甲状腺往往随病程发展而逐渐增大，但很少压迫颈部出现呼吸和吞咽困难。触诊时，甲状腺质地坚韧，表面可光滑或细沙粒状，也可呈大小不等的结节状。

　　预防桥本氏病的好方法是什么?

　　1、在工作中承受压力，精神压力，要注意自身的情绪控制，女性的内分泌比男性的要高于很多，所于发病的几率就高于男性。其次是要有良好的心态，保持心情乐观向上是预防此病的良方。要有一种平常心对待生活的心态和面对你的工作。从心理上预防桥本氏病是最有效的方法。

　　2、不要经常熬夜，熬夜可导致身体处于亚健康状态，得桥本氏病的几率就大大增加，因为你的睡眠得不到满足，引发你的新神代谢功能不稳定，此期间也是高发桥本氏病的高发期，一定要做好预防桥本氏病的措施。

　　3、饮食也十分的必要。应该吃一些富含碘含量较多的食物。比如，肉类，豆腐类，鱼类等食物。同时也要注意一些食物，不能吃海带，紫菜。桥本氏病患者要吃一些高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质，不要吃一些刺激性的食物和物品。从饮食上预防桥本氏病是个很好的方法。

　　预防桥本氏病的好方法的介绍就到这里，专家提醒如果患上桥本氏病一定要及时治疗，去正规医院做专业的治疗，以免延误病情，增加患者的痛苦。