网友问：专家您好来月经时可以喝咖啡吗?来例假的时候会肚子痛，每次都吃止痛片，有时喝点咖啡也能止痛，但不知道喝咖啡对例假有没有影响?

　　中山女科医院的专家解答：女性在例假期间是能喝咖啡的，但是一定要适度，尽量控制住，不宜喝太多咖啡。众所周知的一件事，咖啡中含有很多咖啡因，所以可以有效提高人们的兴奋度。月经期间，女性的机体内环境会发生改变，体质会有所下降，少量的咖啡因可以有效缓解女孩例假期的不适和不舒服感。

　　值得注意的是过多服用咖啡因，就会阻碍碳水化合物的新陈代谢，从而导致乳房产生水肿，出现胀痛的现象。如果要是摄入量过多的咖啡因，就会在对体内贮存的维生素B的有所消耗，而对中枢神经起镇静的作用，是维生素B中的胆素，肌醇。而失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状，都是由于其遭到破坏。

　　专家提示：月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，容易破坏了碳水化合物的新陈代谢;女性经期身体很虚弱，不能吃有刺激的东西，而咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重。比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育;经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

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　　以上就是有关于“来月经时可以喝咖啡吗?”的介绍，希望对您有帮助。中山妇科医院的专家同时提醒女性朋友们一定要密切关注生理健康，如果发现身体出现异常症状，请及时到医院检查治疗，才能早日恢复健康。如需要详情咨询可直接进入在线咨询或QQ在线答疑。