强直性脊柱炎的日常预防要点有哪些
武警北京市总队第二医院中医骨科 2013-07-25
强直性脊柱炎慢性发展,会逐渐损害关节,带来关节畸形的危害,生活中积极做好预防措施很重要。那么强直性脊柱炎的日常预防要点有哪些呢?下面我们来具体了解下强直性脊柱炎的日常预防要点。
强直性脊柱炎的日常预防要点:
1、正确科学的使用激素。强直性脊柱炎病人,大部分有服用激素史。长期的服用激素,容易导致骨质疏松,骨关节松脆易断,中晚期可引起髋臼、股骨头的关节软骨破坏,所以该病使用激素应适量。2、关节锻炼。关节锻炼是强直性脊柱炎的预防要点中比较重要的。患者早期就要注意关节功能的锻炼,每天坚持半小时做俯卧撑。有助于减缓躯干屈曲。游泳,可以减缓脊柱以及四肢的关节的活动,不失为一种良好的保健方法。3、正确的姿势。预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力,加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势,避免长期的弯腰活动。患者要保持正确的坐姿,避免久坐,经常活动颈部、背部、髋关节,多做深呼吸和扩胸运动。这些都是强直性脊柱炎的日常预防要点。
以上为强直性脊柱炎的日常预防要点相关介绍,相信大家对强直性脊柱炎的日常预防要点已经有所了解。而患者除了合理运动外,也可以在饮食上加以调理,可以适量食用一些缓解关节炎症、疏通筋络的食物,缓解病情。
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