【德胜门中医院脑病科】不少人相信都有过这样的经历，长时间在工作岗位上工作，突然松懈下来就会感觉到头晕头疼的症状，其实这便是最简单的脑供血不足的症状，不少人休息一会就可以缓解，然而，对于上了年纪的老人来说，缓解脑供血不足就不能简单的休息一下就可以了。那么具体如何缓解脑供血不足呢?我们请专家给我们详细讲解一下。

　　如何缓解脑供血不足?

　　1、保持规律生活，如保证每天睡眠7~8小时、午睡30分钟，每天定时大便等。

　　2、经常进行有氧锻炼，如30分钟以上的快走，打太极拳等。

　　3、一定要吃早餐，饮食清淡为好，不要油腻辛辣。

　　建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、黑木耳、黑米)。经常吃海带、海鱼，可降低脑细胞死亡速度。

　　4、学会头部按摩。

　　出现了脑供血不足的症状，患者可以学着用头部按摩的方法，用双手按住左右两侧太阳穴，有节奏的按摩，能够有效的减轻血管膨胀的症状，也就能够很好的消除脑供血不足的症状，而且患者在日常生活中也可以试着用这样的方法进行自我保健。

　　5、服用药物。

　　当脑供血不足发作的时候，必要的时候，可以采取药物治疗的方法，在这个时候，可以在医生的指导下，通过止痛剂、扩张血管等药物，能够很好的消除脑供血不足的症状。

　　如何缓解脑供血不足疾病我们就为大家介绍这么多，一旦老人病情严重的话，建议还是及时选择优秀疗法帮助老人积极治疗脑供血不足疾病。

　　治疗脑供血不足疾病推荐—脑通疏络宁栓疗法

　　“脑通疏络宁栓疗法”治疗系统是在中医基础理论指导下，结合现代科技发展的产物，综合应用中医理论、生物医学工程、计算机技术、信息与传感器技术等，而研发出具有中医特色的疗法。使疗效达到客观化、标准化水平，且**，脑通疏络宁栓疗法治疗脑血栓、脑梗塞、脑供血不足取得了显著疗效，治疗有效率达93.8%，充分反映了现代中医治疗——“脑通疏络宁栓疗法”的优越性。

　　该疗法既具有滋阴补血、平肝潜阳、活血通络、化湿开胃的中医功效，又兼备了扩张脑血管，增加脑血流量，改善大脑微循环，增加大脑供血供氧，降低血管阻力，缓解血管痉挛，降低血粘度，遏制血小板聚集，抗血栓形成，同时作用于中枢神经系统，有良好镇静镇痛作用。如果您想进一步了解，请免费咨询我院在线专家。