痛经困扰着越来越多的女性朋友，往往到了每个月的特殊时期女性朋友都会很害怕，正常的生活和工作都不能继续。女性朋友这时做好经期的护理很有必要，不然很可能会使痛经加重，带来更多的影响。那么，导致女性经期痛经加重的因素有哪些呢?下面来具体了解一下吧。

　　导致女性经期痛经加重的因素有哪些？

妇科专家说，以下种种会使女性经期痛经加重：

　　1、经期过于劳累，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　2、经期情绪激动，经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　3、经期高声哼唱，女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。

　　4、经期过性）生活，经期应禁止性）生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性）生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

　　5、经期穿紧身裤，如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　6、经期营养不足，因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点**、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

　　女性朋友对于痛经这个问题一定要引起重视，日常生活中注意避免以不良的因素，经期期间保持愉快心情，情绪不要有太大波动。那么，痛经该如何治疗呢？