女性该如何摆脱痛经困扰？痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。那么，女性该如何摆脱痛经困扰呢?

　　近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

　　女性该如何摆脱痛经困扰?

　　专家指出：原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

　　女性该如何摆脱痛经困扰?专家介绍摆脱痛经困扰3种方法:

　　1、自月经初潮起，学习一些女性卫生常识，对月经来潮这一生理现象应有一个正确的认识，以便消除恐惧及紧张心理。

　　2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;避免精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期一定禁止性生活;避免剧烈运动，并保持外阴清洁。

　　3、症状严重时对症治疗，如果痛经实在厉害，那就需要到正规医院做检查，以防其他原因引起的痛经。