牛皮癣的预防方法有哪些
　　1、找出原因，对症治疗：牛皮癣的发病原因有很多，除了自身因素外，还会受到外界不良因素的影响，比如这些疾病，若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化 学刺激，如染发、纹身等。
　　2、合理的饮食：牛皮癣患者应养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
　　3、注意个人卫生：在治疗牛皮癣的过程中，患者一定要保持规律的生活方式，注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。**后经常洗澡，保持 皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。这是预防牛皮癣的方法之一。
　　4、多参加一些运动锻炼：有助于增强个人体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。
　　5、应坚持巩固治疗：牛皮癣的发病症状有很多，皮损就是牛皮癣的主要症状之一；有些患者对该疾病的认识不够全面，只要是牛皮癣的皮损消退，就不再打算治疗，这是不对的。
　　夏季银屑病如何防止复发?
　　一：银屑病患者还应注意，保持良好的生活习惯。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。而且，平时还要注意多进行身体上的锻炼，只有这样，银屑病患者的身体才会强 壮，抵抗疾病。寻找自己发病的规律、积极预防：由于银屑病发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以留意。
　　二：查出诱因。设法避免若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。银屑病患者要注意适当锻炼多进行户外锻炼，多活动、多出汗、多 洗澡、多晒太阳，增强体质，提高机体抗病能力，药补不如食补，食补不如运动。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。
　　三：消除紧张因素、学会自我放松。紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和四周人群的 良好关系，不要因病而消沉孤僻。不良情绪也会引发银屑病的发生，如急躁、激动、易怒等。目前有75%以上的患者是伴有这些症状发病的。很多患者因精神刺激而发病或加重，银屑病患者的心情要是不 佳的话就会使病情受到影响，所以要调整消极的情绪。
　　四：银屑病患者积极的心理状态很重要保持乐观向上的情绪，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，银屑病是可以 治疗的。