预防子宫肌瘤有什么妙招？湖南武警医院妇科专家指出，预防子宫肌瘤要做到以下几点:

1.坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、**、绿色蔬菜、水果等。

2.常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

3.饮食定时定量，不能暴饮暴食。

4.多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等。

5.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

6.心情舒畅，学会自我情绪调节。平时生活中要注意劳逸结合，不要过度疲劳。如果月经异常或者白带异常，要及时诊治。

7.需要了解子宫肌瘤变化情况，如发现以下情况，应作手术治疗：有明显症状，特别是月经过多或腹痛，治疗无效者。子宫肌瘤迅速增大，或大于3个月妊娠子宫者。子宫肌瘤伴变性者。子宫肌瘤位于子宫颈部或突出于阴道者。

8、如发现子宫肌瘤，可做B超，了解内膜厚度，肌层有无受累;也可做宫腔镜检查，可直视宫腔，取活体组织，送病理检查，或腹腔镜协助诊断，大者应积极处理。

一旦得了子宫肌瘤，最主要的是及时发现、及早手术。根据肌瘤的不同特点，患者自身情况，选择适合于自己的治疗形式。针对较小的子宫肌瘤，推荐用微创凝固刀技术。该技术整个手术过程都无需开腹，术中无疼痛、无创伤、不出血，治疗完毕即可出院，不影响正常工作和生活。对于肌瘤大于7cm或浆膜下带蒂肌瘤的患者，采用超微腔镜技术。该技术只需在腹部开三个3毫米小孔，即可在可视下清晰直观地看清子宫的发病状况，实施微创手术治疗。且术后住院时间短、恢复快、3-5天即可完全康复出院，并且不影响生理功能。