武警总队医院胃肠诊疗中心的张俊英主任说：对于医生而言，所能做的是通过药物及手术等手段竭力控制缓解溃疡的症状，而对于患者，则应注意保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，合理饮食，积极配合治疗，只有这样才能**程度上的预防溃疡的发作。具体而言，应注意如下几点：

　　1.调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累;

　　2.戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量;

　　3.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等;

　　4.少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子;

　　5.少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。

　　胃溃疡患者生活习惯的注意事项就是以上5点。胃溃疡是我国人群中常见病、多发病之一。作为消化性溃疡中的常见类型，胃溃疡的地理分布大致有北方向南方升高趋势，且好发于气候变化较大的冬春两季。此外，男性发病率明显高于女性，可能与吸烟、生活及饮食不规律、工作及外界压力以及精神心理因素密切相关。近年来，胃溃疡的发病率开始呈下降趋势，然而其仍属消化系统疾病中最常见的疾病之一。