强直性脊柱炎是常见风湿免疫性疾病，临床表现多样，以脊柱和四肢关机为主要病变，严重者还会对患者的骶髂关节、腰椎、胸椎、颈椎等造成损伤，更有甚者还会造成患者终生残疾的现象，因此，在确诊强直性脊柱炎后一定要尽早进行治疗。


　　由于强直性脊柱炎会对关节造成损伤，因此，强直性脊柱炎患者在日常生活中，一定要做好运动锻炼，以保护关节功能，降低致残几率。


　　⑴深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。


　　⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。


　　⑶腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。


　　⑷肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。


　　病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2h以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。


　　风湿免疫专家唐卫忠主任说，强直性脊柱炎患者应在病情允许的情况下，积极加强整体和关节局部的功能锻练，以增强体质，保护或恢复关节功能。唐主任根据多年治疗风湿病的经验，创造出一套效果明显的《唐氏风湿保健医疗操》，对早期的关节功能锻炼对保持关节功能，防止关节变形有积极作用。锻炼应在医生指导下，无论病情轻重，均应采取动、静结合，以主动锻练为主。循序渐进，不可急于求成，也不可因一时未见成效而放弃锻炼。《唐氏风湿保健医疗操》是一项积极、合理、正确的关节功能康复锻炼方式，对于恢复患者体质，防止关节畸形，肌腱挛缩，肌肉萎缩，保持和恢复关节功能具有重要意义。


　　上海西郊骨科医院专家提醒您：在进行强直性脊柱炎诊治的时候要去专业的有品质保证的医院，以做到有病早医、 无病早防。如果还有其他问题，您可以即时在线咨询我们的专家进行解答。希望以上内容对您有帮助，祝您早日康复。