相信很多人都有“双下巴”，而没有的人也肯定知道“双下巴”为何物。我们平时所说的“双下巴”，就是下颌那里胖胖的，有不少的赘肉，在医学上称为“下颌脂肪袋”。众所周知，有没有“双下巴”是判断人、尤其是女人胖与不胖的标准之一，如果姑娘们发现自己有了“双下巴”，一定会开始疯狂减肥，尽早恢复漂亮紧致的下颌吧。但是，小编想强调的并不是人体美学上的“双下巴”，而是一种可能会导致你猝死的“致命双下巴”!

　　美丽与否固然重要，但自然没有生命来得可贵不是?小编在这里说的“双下巴”不仅仅因为肥胖，而是下颌部位的肌肉组织。有些人这个部位的肌肉组织天生就比较松弛，即便是在年轻、人还不太胖的时候，下颌就已经开始出现下垂，形成“双下巴”的雏形了。当然，他们的“双下巴”也不局限在下颌部位，而是整个下颌从左到右都有双层的趋势，拜此所赐，他们看上去也比同龄人更老。这种人过了如果年过四十，再稍微发胖，就很容易打呼噜，并且在打呼噜过程中出现时间过长的呼吸暂停，而这，就是猝死的症结所在!

　　平时打鼾严重的人会在打鼾的间歇出现呼吸暂停，一般体现为打着呼噜，突然没声了，家人在这时候就很害怕他们窒息，会赶紧推醒他们，他们自己也会在憋到最严重的时候突然惊醒，醒过来之后大口喘气，但是一般人都会认为是做恶梦了，被梦魇住了，但真正的原因其实就是因为下颌部位的肌肉过于松弛，有的人可能还会有脂肪堆积，睡眠仰卧时压迫气管，由此引起了呼吸暂停。

　　要知道，人们一般在缺氧2到3分钟之后就会昏迷，5 分钟以上的缺氧状态就会给脑部造成不可逆转的伤害。而在睡梦中的缺氧状况更为可怕，人处在半无意识状态下，对氧气缺乏的状态很有可能不能被察觉，如果呼吸暂停的时间过长，就等于大脑和心脏处于严重缺氧状态下，很容易导致昏迷，而一个人如果在睡梦中昏迷的话是基本上不可能被发现的，如果这个缺氧时间继续延长的话，那性命可就危险啦!很多人在睡梦中去世，就是死在了心脏和大脑的严重缺氧上，虽说没有痛苦，但也是很恐怖的吧。

　　一般来说，每晚7到8小时的睡眠中，如果呼吸暂停次数超过了30次，而且每次暂停10秒以上就要赶紧去医院治疗了，否则就会有在睡眠中猝死的风险，而且这样的呼吸暂停会使人变得越来越胖，而肥胖反过来又会加重“双下巴”，加重呼吸暂停。这样的恶性循环会越来越真切地威胁到生命。

　　所以，有“双下巴”的朋友们在睡觉前一定不要饮酒，因为酒精会导致肌肉松弛的加重，进一步阻塞气道，再有就是不要仰卧，侧卧会有效缓解下颌脂肪袋对于气管的压迫，如果觉得无法在入睡后保持侧卧姿势的话，可以在睡衣后边缝个网球，从而使仰卧时不舒服，这样可以很有效地提醒自己尽量保持侧卧位。