冬天，不论白天还是夜间，只要双脚受凉，第二天就可能感冒。这就是常说的“寒从脚下起”。因为人的双脚离心脏最远，血液供应较差，加之脚部表面脂肪层薄，保温能力差，脚的皮温也**，趾尖温度低达25。另外，脚和上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系，因此，一旦脚部受凉，就可反应性地导致上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动较慢，抗病力明显减落。此时原来潜伏在鼻咽部的就‘细菌、病毒就会乘虚而入，大量繁殖，使人发生感冒，出现呼吸道其他疾病。

　　因此，冬天要做好足部防寒保暖。小儿皮肤薄嫩，保温能力差，足部温度较低，以穿棉袜棉鞋为好。青少年好动，以穿布鞋皮鞋为宜，但不宜穿球鞋过冬。鞋袜的宽窄要适度，过宽过大不易保温，过窄过小不宜散热散温。若遇雨雪天气鞋袜湿了应及时调换。睡前用热水洗脚，睡时把脚盖好。

　　肝胆胸泌外科:

　　王磊