产后风湿是坐月子的女性最头疼的难题，和不得不面对的难题。分娩之后的女士，因为身体没有抵御风寒湿邪的能力，稍不留心就会形成产后风湿月子病。那么警惕哪些疼痛才能及时知道是否患有产后风湿呢，今天德胜门中医院专家就为大家详细的解答下吧!

　　按照中医的理论讲，产后风湿月子病就是“寒邪入骨”。因此，坐月子的女性就要避免寒邪侵入骨骼。

　　那么产后最容易出现哪些疼痛症状呢?产后最容易出现手足关节痛、颈部疼痛、臀部疼痛、肩部疼痛、产后腰疼。这些关节部位，最容易因感风邪形成产后风湿。

　　预防产后手足关节疼痛，就要注意产后休息，尽量不要过早地用手干活。一些妈妈特别爱自己的孩子，喜欢抱着孩子，直到感觉累的时候才放下。这都是不好的，等感觉累的时候，关节已经处于疲劳状态。再不当心，就会转变成产后风湿月子病。

　　此外，新妈妈还要避免长时间低头，避免半倚在床沿和沙发扶手上，颈部应避免吹风、受凉。一旦吹风感觉到受凉了，极容易因为预防不足形成产后风湿月子病。

　　产后肩部疼痛和手部疼痛，往往都是因为过早、过度劳累形成的。所以，产后新妈妈应该适时休息，适时运动。避免因为休息的时间太长，同一姿势保持的时间太长，导致关节部位的酸麻疼，还要避免劳累过度，远离产后风湿月子病。

　　事实上，产后风湿月子病医院在临床中发现，很多新妈妈都会在怀孕、坐月子期间、坐月子之后出现腰疼。这里先说产后腰疼。现在来治疗的大部分患者的腰疼，都是在坐月子期间形成的产后风湿。

　　产后腰疼的发生率比较大，约有25﹪~40﹪的新妈妈有产后腰疼。造成产后腰疼的因素一般有6个，分别是：生理性缺钙、生理性韧带松弛、劳累过度、长期保持一种不当的姿势、产后缺乏运动以及因为剖腹产手术之后的疼痛。产后腰部疼痛不注意，就会病变成产后风湿。

　　还有就是产后腹疼。产后小腹出现阵痛或者隐痛，大多属于产后子宫血瘀阻。或者产妇受冷、产妇过度悲伤、产妇长久保持一种姿势。如果产妇对此大意，不及时纠正和治疗，也比较容易形成产后风湿月子病。

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