它是最常见的心理问题它影响着数百万人的工作、学习和家庭生活。

　　它是一种对人的躯体、思维、感受和行为均产生负面影响的疾病。

　　它使患者承受着巨大的情感痛苦，并且也给他们的家人和朋友带来消极的影响。

　　它是一种能够治疗的疾病，但大多数人不知道。

　　它可以影响到任何人，包括我们自己。

　　■什么原因会导致抑郁症

　　确切的原因尚不清楚，但绝大多数专家认为当一个人同时存在以下多个社会、心理和躯体方面的问题时，脑内便会产生某种生物化学改变，人就会出现抑郁表现：

　　长期承受较大的心理压力

　　人际关系有问题

　　经济有问题

　　突然遭受严重的损失

　　悲观厌世

　　自尊心差

　　处理问题的能力有限

　　滥用酒精或药物

　　有慢性躯体疾病

　　有抑郁症家族史

　　■情绪低落是不是抑郁症

　　一个人偶尔感到悲伤、疲劳或气馁，不是抑郁症。一个人患抑郁症后是难以凭借自己的力量摆脱的。

　　■如何治疗抑郁症

　　严重的抑郁症通常需要抗抑郁药物治疗，同时也可以配合心理治疗。轻、中度抑郁症，通过单纯的心理治疗可以恢复。但在国内，有时难以找到合格的心理治疗专家。

　　抗抑郁药物：

　　能够减轻抑郁症状，但不能解决导致抑郁的潜在问题，

　　要想获得有效的疗效，必须在医生指导下坚持规律服药4～6周，并且随后继续服药6～12个月，以预防复发常有轻微的副作用，但不会成瘾。

　　由经过专业训练的心理治疗师提供心理治疗：

　　给予情感上的支持

　　鼓励患者认清并探讨自己的想法和感受

　　与患者一起分析导致抑郁的原因

　　与患者共同找到处理问题的办法

　　通常至少需要6次治疗，每周治疗时间为30～60分钟