口腔保健小常识

　　叩齿和按摩牙龈有什么作用　　叩齿即上下牙齿相互轻轻撞击，对牙齿牙周有保健刺激作用，有利于牙周...

最养肝肾五谷怎样吃

　　一.大米重润肺　　大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。...

男人要阳刚锻炼须得法

　　男人要锻炼出强健的肌肉，才可以展现阳刚之美。除了游泳、骑车、跑步外，滑冰、高尔夫、骑马和腰臂锻炼等也被证实...

气郁体质养生法

　　何谓“气郁”　　人体之气是人的生命运动的根本和动力。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食...

七类体质的夏季养生法

　　中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。　　一、平和...