缓解背痛简易7疗法膝盖垫...

　　长期走路，坐立姿势不对，让背痛常常困扰着众多人群。近日，美国“家庭疗法网”最新载文，刊出了7种背痛疗法。...

7大保健攻略健康快乐度“...

　　一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的...

哪些洗澡方式有助养生

　　一、“勤吸气”治消化不良　　食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，...

眼睛累还会引起全身劳累

　　中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。　　只要它们出现酸痛、发胀、干涩...

养生警惕：闹钟叫醒成健康...

　　我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次...