运动饮料还不如白开水

　　最好在活动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干健康养生，或是新奇的水果。如许会让你活动时更有劲...

专家提醒：运动后吃马铃薯...

　　日前，在美国马铃薯协会主办的“提升健身运动水平与运动膳食营养专题讲座”上，专家提醒——体育锻炼后该吃点什么...

红薯的营养价值及保健作用

(一)、红薯的营养价值：红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500...

长牙的宝宝吃什么

宝宝大约在六个月大时开始长牙，他对营养的需求就更大了。这个时候，该怎么为宝宝添加足够的营养呢?光是喂奶(奶或配...

秋冬季，食用羊肉要知道的...

羊肉：性味甘、温、无毒.归经入脾、肾功. 效补虚劳，祛寒冷，温补气血;益肾气，补形衰，开胃健力;补益产妇，通乳...